Anticelulit masaža i savremeni tretmani za oblikovanje tela - sve što treba da znate

Uvod u borbu sa celulitom i masnim naslagama

Celulit i masne naslage tema su koja zaokuplja pažnju velikog broja ljudi, bez obzira na godine, pol ili tip tela. Iako je potkožno masno tkivo potpuno prirodan deo organizma, izražen izgled celulita ili tvrdokorne masne naslage mogu postati izvor nezadovoljstva. Zbog toga su različite estetske procedure, masaže i hirurške metode postale veoma popularne.

Anticelulit masaža često je prva asocijacija kada govorimo o poboljšanju izgleda kože i smanjenju celulita. Pored masaže, u ponudi su i tretmani poput lipolize, liposukcije, dermolipektomije, lipotransfera, smanjenja grudi, podizanja i oblikovanja zadnjice, kao i različiti postupci za uklanjanje strija. Pre nego što se odlučite za bilo koji zahvat, neophodno je razumeti kako pojedine metode deluju i koje rezultate realno možete očekivati.

Šta su celulit i masne naslage?

Celulit nastaje kada masne ćelije potkožnog tkiva pritiskaju vezivno tkivo, dok istovremeno dolazi do slabljenja cirkulacije i limfne drenaže. Koža tada poprima karakterističan „narandžast“ izgled, koji je najvidljiviji na butinama, kukovima i zadnjici. Iako se celulit često povezuje sa viškom kilograma, on se može javiti i kod mršavih osoba.

Na stvaranje celulita utiču genetika, hormonalni status, ishrana, fizička aktivnost, stres, pušenje i kvalitet sna. Masne naslage se pak nakupljaju u različitim delovima tela u zavisnosti od pola, starosti i načina života. Kod žena su to najčešće bokovi, butine, trbuh i zadnjica. Upravo su te regije najveći izazov i za estetsku medicinu i za one koji traže način da uklone višak masnoće.

Oblik zadnjice ne zavisi samo od mišića i vežbanja, već i od količine potkožnog masnog tkiva i stanja kože. Zato se rešenja za lepšu zadnjicu ne mogu svesti samo na trening, niti samo na masažu, već je potreban sveobuhvatan pristup.

Anticelulit masaža - kako deluje i šta može da postigne?

Anticelulit masaža jedan je od najstarijih i najdostupnijih oblikovanja tela. Njen cilj je da mehanički deluje na potkožno tkivo, podstakne cirkulaciju, poboljša limfnu drenažu i smanji zadržavanje vode. Kada se pominje anti celulit masaža, mnogi zamišljaju intenzivne pokrete, pritisak i gnječenje problematičnih zona.

Efekti anticelulitne masaže najčešće su:

- privremeno zaglađivanje kože;
- smanjenje otoka;
- bolja prokrvljenost;
- opuštanje napetih mišića;
- vidljivo manji izgled celulita nakon serije tretmana.

Međutim, anti celulit masaža nije metod za mršavljenje. Ona ne „topi“ masne naslage u dubokim slojevima, niti može da zameni zdravu ishranu i fizičku aktivnost. Ono što zaista može jeste da poboljša stanje kože i potpomogne eliminaciju viška tečnosti iz tkiva.

Ono što najčešće zbunjuje jeste terminologija. U praksi se pod istim nazivom kriju različite tehnike, a koriste se i oblici poput anti-celulit masaža, anti-celulit masaže, anti celulit masaže ili anticelulit masaže. Svi oni opisuju sličan postupak, ali izbor terapeuta, vrste aparata i intenzitet tretmana mogu značajno uticati na rezultat.

Vrste anticelulit masaža

Ručna anticelulit masaža podrazumeva posebne tehnike gnječenja, valjanja i pritiskanja kože. Izvodi se uljem ili kremom, a terapeut svojim rukama “razbija” zadebljanja u potkožnom tkivu.

Vakuumska anticelulit masaža koristi podpritisak i silikonske ili plastične čaše kako bi podigla kožu i povećala protok krvi. Pomaže i u tretmanu celulita i u oblikovanju tela, ali se mora izvoditi oprezno kako ne bi došlo do modrica.

Limfna drenaža je nežnija i deluje na usmeravanje limfe, što može biti posebno korisno kod osoba koje imaju oticanje nogu i zadržavanje vode.

U salonskoj ponudi često se sreću i tretmani valjcima, radiofrekvencom, laserskim i kavitacionim uređajima. Iako su te tehnike efikasne u kombinaciji sa masažom, potrebno je znati da rezultati zavise od redovnosti i broja tretmana.

Kada se govori o anticelulit masaži, najbolji rezultati postižu se ako se tretman ponavlja dva do tri puta nedeljno tokom nekoliko nedelja. Nakon toga preporučuje se održavanje jednom mesečno. Važno je napomenuti da sama masaža mora biti prijatna i ne sme izazivati jake bolove. Preagresivna anticelulit masaža može dovesti do krvni podliva, upale i pogoršanja izgleda tkiva.

Ukoliko se odlučite za tretman, potražite iskusnu osobu koja će proceniti stanje vaše kože i prilagoditi pritisak. Jednako važan je i redovan unos vode, jer se nakon anticelulit masaže limfni sistem aktivira i organizmu je potrebna tečnost da bi izbacio oslobođene nečistoće.

Česta je dilema da li je anticelulit masaža bolja kod kuće ili u profesionalnom salonu. Iako kućni aparati i samomasaža mogu dati privremeni efekat, profesionalna procena i doslednost obično daju vidljivije i dugotrajnije rezultate. Redovne anti celulit masaže mogu biti i prijatno opuštanje, ali im treba pristupiti bez očekivanja da će same rešiti problem celulita.

Najbolji način da se opišu prava dejstva jeste sledeća tvrdnja: anticelulit masažom možete da poboljšate stanje kože i smanjite vidljivost celulita, ali je za dugotrajnu promenu potrebno uključiti vežbanje, pravilnu ishranu i zdrav stil života.

Lipoliza - neinvazivna opcija za uklanjanje masnih naslaga

Kada masne naslage postanu otporne na dijetu i vežbanje, u obzir dolaze estetske procedure. Jedna od najpoznatijih je lipoliza. Lipoliza podrazumeva razgradnju masnih ćelija na različite načine: hladnoćom, toplotom, laserskom energijom, radiofrekventnim talasima ili hemijskim supstancama.

Rezultati lipolize nisu trenutni. Nakon tretmana organizam mora da eliminiše sadržaj razgrađenih masnih ćelija kroz limfni sistem, što obično traje nekoliko nedelja. U procesu lipolize dolazi do postepenog smanjenja debljine masnog sloja.

U razgovoru o ovoj metodi često se naglašava upravo mogućnost da se lipoliza izvodi bez operacije i bez dužeg oporavka. Mnogi pacijenti se odlučuju na lipolizu kako bi smanjili lokalizovane naslage na trbuhu, unutrašnjoj strani butina ili ispod zadnjice.

Ipak, nisu svi kandidati za lipolizu. Za velike količine masnog tkiva i za višak kože, bolje rešenje mogu biti hirurške metode. Zato je pre tretmana obavezna konsultacija sa lekarom i procena celokupnog stanja organizma.

Pored klasične lipolize, postoji i laserska lipoliza, koja koristi energiju lasera da bi zagrejala masno tkivo. Ovom metodom mogu se istovremeno podstaći i kolagena vlakna, što deluje na zatezanje kože. U svakom slučaju, lipolizom se ne uklanja koža, pa je za mlohave predele najbolje razmotriti i druge procedure.

Važno je istaći da se uklanjanje masnih naslaga ne odnosi samo na estetiku. Prevelike masne naslage mogu uticati na zdravlje i funkcionisanje organizma, ali korekcija tela nije rešenje za gojaznost. Zdrav pristup podrazumeva dijetu i fizičku aktivnost, dok lipoliza i slični tretmani predstavljaju dopunu u finalnom oblikovanju.

U svakodnevnom govoru često se pominje uklanjanje masnih naslaga u smislu trajnog oslobađanja od „viška“. Međutim, čak i kada se masne ćelije razgrade ili uklone, preostale ćelije mogu da se povećaju ako se ne održava zdrava telesna težina. Zato je ključna promena navika.

Jedan od ciljeva lipolize može biti i eliminacija masnih naslaga na predelu koji otežava kretanje ili izaziva nelagodnost. Ipak, kod većih površina, kao što su nadkolenica, kukovi i donji deo trbuha, potrebno je više seansi.

Pre nego što se opredelite za bilo koji tretman, dobro je razmotriti koliko ste spremni da posvetite vremena oporavku i da li imate realna očekivanja. Ni lipoliza ni druge metode neće u potpunosti promeniti vaše telo, ali vam mogu pomoći da postignete skladniju konturu.

Liposukcija - kada je reč o hirurškom uklanjanju masnih naslaga

Liposukcija je hirurška metoda kojom se vakuumskim uređajima uklanja masno tkivo iz određenih delova tela. U pitanju je jedna od najpopularnijih estetskih operacija u svetu. Za razliku od lipolize, liposukcija daje brže i drastičnije rezultate, ali nosi i veći rizik.

Prilikom liposukcije hirurg pravi male rezove na koži, kroz koje uvodi tanku kanilu i razbija masno tkivo. Zatim se masnoća usisava. Tokom liposukcije mogu se tretirati stomak, butine, kukovi, zadnjica, nadlaktice i druge zone.

U svetu estetske hirurgije, liposukcijom se najčešće pomaže osobama koje su se približile idealnoj telesnoj težini, ali imaju tvrdokorne lokalizovane naslage. Ovom tehnikom se ne smanjuje telesna težina, već se oblikuje struktura tela.

Mnoge osobe se plaše ove procedure, pa se umesto nje odlučuju na neinvazivne metode. Međutim, ukoliko žele da uklone veću količinu masnog tkiva ili da postignu precizniji rezultat, ponekad je liposukcija jedina delotvorna opcija.

O oporavku nakon liposukcije potrebno je razgovarati sa specijalistom. Obično se nosi kompresivno odelo nekoliko nedelja, a javlja se otok i osećaj utrnulosti. Potpuni efekat vidi se tek nakon nekoliko meseci.

U poslednje vreme sve se više govori o kombinovanju liposukcije i lipotransfera jer se masno tkivo iz jednog dela tela može iskoristiti za povećanje ili oblikovanje drugog. Tako se na primer, mast iz trbuha ili unutrašnje strane butina prebacuje u predel zadnjice.

Iako je liposukcija veoma popularna, nikako nije bez rizika. Kao i kod svake operacije, postoje mogućnost infekcije, krvarenja, neravnih površina i oštećenja nerava. Zato je izuzetno važno da zahvat izvede iskusan lekar u adekvatnoj ustanovi.

Pre same odluke, potrebno je uraditi krvnu sliku, proveriti rad srca i pluća i obaviti razgovor o lekovima koje uzimate. Osobe sa hroničnim bolestima, poremećajima zgrušavanja krvi i gojaznošću najčešće nisu dobri kandidati.

Ako se govori o brojnim liposukcijama koje se izvode godišnje, većina ima uspešan ishod. Ipak, uspeh se ne meri samo medicinskim komplikacijama, već i zadovoljstvom pacijenta. Zato je ključno da kirurg i pacijent razgovaraju o tome šta je moguće postići.

U nekim slučajevima, nakon liposukcije koža ostaje mlohava, naročito kod starijih osoba ili posle velikog gubitka kilograma. Kada je višak kože preveliki, liposukcija nije dovoljna i može se preporučiti dermolipektomija.

Dermolipektomija - rešenje za višak kože i masne naslage

Dermolipektomija je hirurški zahvat koji uklanja višak kože i masnog tkiva u predelu trbuha. Često se naziva i abdominoplastikom, iako ta dva pojma nisu u potpunosti sinonimi. Dermolipektomija se odnosi na odsecanje kože i masnog sloja, uz zatezanje mišićnog zida.

Kada govorimo o dermolipektomiji, najčešće je reč o osobama koje su izgubile veliki broj kilograma ili su posle više trudnoća ostale sa opuštenom kožom koju vežbanje ne može da zategne. Nakon tako drastičnih promena, koža gubi elastičnost i trajno ostaje mekana i naborana.

Tokom dermolipektomije lekar pravi rez u donjem delu trbuha, od jedne do druge strane. Zatim se koža i masno tkivo odvajaju od mišića, višak se uklanja, a mišićni zid se šavovima učvršćuje. Time se dobija čvrst i zategnut stomak.

Ova dermolipektomija može se kombinovati sa liposukcijom kako bi se poboljšao oblik bokova i struka. Međutim, to je veliki zahvat koji zahteva opštu anesteziju i duži oporavak.

Mnogi ljudi o dermolipektomiji imaju nerealna očekivanja. Ona neće rešiti sve masne naslage, niti je zamena za mršavljenje. Njen cilj je da ukloni suvišnu kožu i vrati prirodnu konturu tela. Tokom operacije, tačnije izvođenja dermolipektomije, hirurg vodi računa o ožiljku koji najčešće ostaje neposredno iznad stidne regije.